Главная / Статьи / Личностный рост

Личностный рост

Есть несколько факторов, которые стимулируют человека расти как личность

  • неудовлетворение положением дел в той или иной сфере жизни;
  • наличие цели, которую нужно достичь;
  • сложившиеся жизненные обстоятельства, которые подталкивают к развитию тех или иных качеств и способностей;
  • принятие человеком осознанного решения стать лучше.
  • 222-02-secrets-of-success

Теории личностного роста

Существует много теорий личностного роста, но основные теории — теория бихевиоризма, экзистенциальная и «неизбежно позитивная». Суть теории бихевиоризма в том, что все люди с начала своего рождения имеют одинаковый потенциал, а личностный рост зависит от факторов и обстоятельств, которые окружают человека.

Чем-то схож на предыдущую теорию экзистенциальный подход к личностному росту. Схожесть состоит в том, что в начале пути у человека ничего нет. Вот только человек обретает свои личностные качества и способности в процессе самосовершенствования.

Суть «неизбежно позитивной» теории в том, что в человеке находится огромный потенциал, но проявляется он только при соответствующих ситуациях, которые могут быть как позитивными, так и негативными.

Личностный рост человека очень зависим от его внутреннего мира и мира, который его окружает. В зависимости от того, как оценивают личностный рост человека, существуют внутренние и внешние критерии.

К внутренним критериям личностного роста человека можно отнести:

  • Умение понять себя. Человек должен четко представлять свои цели, желание, определиться, чего он хочет на самом деле.
  • Умение человека принять себя таким, каким он есть, и полюбить, думать о себе, как о сформировавшейся личности.
  • Умение сделать осознанный выбор и принять ответственность за свой выбор.
  • Открытость для нового опыта, умение жить настоящим.
  • Способность человека к изменениям своей личности, постоянному развитию своих качеств.
  • Целостность его личности, взаимосвязь всех сфер жизни человека.

К внешним критериям относят:

  • Умение общаться с другими людьми.
  • Умение принимать других людей такими, какими они есть.
  • Умение понять других людей.
  • Умение использовать свои возможности для преодоления жизненных трудностей и достижения своих желаний.

Показатели развития личности делятся на субъективные и объективные

На субъективные показатели влияет личность того, кто проводит их оценку, как он истолковывает личностный рост и на чем акцентирует свое внимание. Эти показатели будут разными у людей с разными типами мышления, психотипами, у женщин и мужчин. Например, для мужчин главное внешний результат, поддающийся реальной оценке (повышение по службе, повышение зарплаты, приобретение чего-то, прочее), женщины же, проведя оценку своего личностного роста, обращают внимание на свои чувства.

К объективным показателям личностного роста относятся: умение выбирать, принимать решение, личная позиция, готовность выйти из комфортной для себя зоны, внутренний контроль, умение быть честным перед самим собой.

Несмотря на то, что процесс развития человека непрерывен, его личностный рост может находится в «застое».

 Признаки остановки личностного роста

  • отвержение себя (человек отказывается принимать себя таким, какой он есть);
  • внутренний конфликт;
  • ориентация на непродуктивное развитие;
  • внутренний дискомфорт;
  • нежелание принимать что-то новое или учиться чему-то новому;
  • границы своего «Я» слишком узкие;
  • устремленность на достижение внешних ценностей;
  • отказ от ответственности за свою жизнь;
  • принятие позиции жертвы.

Также существует семь инструментов, которые стимулируют личностный рост и саморазвитие

  1. ведение личного дневника. Ведя дневник человек анализирует прожитый день, оценивает свои действия, видит свои ошибки. Также при длительном ведении дневника можно увидеть результаты своей работы, изменение личностных качеств;
  2. создание склада собственных идей. Людей довольно часто посещают разного рода хорошие идеи, но не всегда можно их запомнить и вспомнить. Поэтому рекомендуется их записывать, чтобы можно было в нужное время ими воспользоваться;
  3. позитивное мышление. Мышление со знаком плюс позитивно сказывается на развитии человека, не позволяет ему зацикливаться на неудачах и неприятностях;
  4. техника «резинки». Это техника применяется для устранения негативного мышление. На руку человека надевается простая резинка и если у него появляются негативные мысли, он натягивает резинку и отпускает. За счет неприятных ощущений вырабатывается позитивное мышление;
  5. любовь к себе. Полюбив себя таким как есть, человек сможет объективно оценивать свои возможности и не осуждать самого себя;
  6. техника разговора со своим подсознанием. Эта техника включает в себя задание самому себе вопросов о себе;
  7. борьба со своими страхами. В большинстве случаев из-за своих страхов человек остается в своей «скорлупе» и не хочет перемен в лучшую сторону.